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爱她(他),就让她(他)做自己—看《克莱默夫妇》

克莱默夫妇

1979年的老片了,两个老戏骨Dustin Hoffman和Meryl Streep 还如此年轻,但演技已经不凡。加上个可爱灵动的小演员Justin Henry的出色表演,人物间的互动充满了的张力。温暖、细腻的爱在这些张力间来回的流动,好多次都让我酸了鼻子,湿了眼睛。

影片一开始,色调和灯光渲染出一种很压抑的气氛。在这种气氛中,克莱默夫人Joanna和儿子Billy惜别后,痛苦的告诉克莱默先生Ted,他的要求她做不到,如果不离去,她甚至会跳楼自杀。观者心中有个疑问?究竟是什么让Joanna如此痛苦,而不得不抛夫弃子?

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如何维持爱情的新鲜感

古奇夫妇1年轻的古奇夫妇
本文为【哈佛幸福课推荐书】—Flow 读书笔记之四

Csikszentmihalyi认为如果配偶双方不能从相处的关系中发掘新的挑战,学习新的技巧,并充实双方的感情,那么彼此的厌倦是在所难免的,感情终究要褪色。

要维持爱情的新鲜感,他认为除了生理上的享受与追逐浪漫爱情的乐趣之外,爱人之间还要有真正的关怀。把对方当做一个独一无二的人,了解对方并帮助对方完成目标,从这个过程中发掘乐趣。这其实是个很复杂的过程,可以提供一生一世心流经验。

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乐观有益婚姻关系

Marriage

本文为【哈佛幸福课推荐书】—Authentic Happiness 读书笔记之七

说到两性关系,很多人会考虑的是两个人是否脾气相合,价值观一致,在这本书中,Seligman 提到两个人的解释形态是乐观还是悲观,对婚姻是否美满也有很大的影响。

看过Learned Optimism 的朋友们想必还记得,乐观的人习惯把好的事情看成是永久的和普遍的,而对不好的事情他们会把它解释成暂时的和特定的;悲观的人的解释形态正好相反。两位心理学家Frank Fincham和Thomas Bradbury花了十多年的时间追踪解释形态对于婚姻的影响,他们发现,在一个成功的婚姻中,配偶双方可以是乐观者和悲观者的多种组合。但是如果双方都是悲观者的话,那么婚姻一般不会美满,这是为什么呢?

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将长处融入爱中

爱

本文为【哈佛幸福课推荐书】—Authentic Happiness 读书笔记之六

爱人之间很多的矛盾源自指出对方的缺点,希望对方能做相应的改变。结果往往适得其反,激活对方的心理防御机制,反过来指责,使得争吵的战火升级。

Seligman在书中建议,为了使两个人的亲密关系更为美满,不妨试着多看看对方的长处。他设计了以下这个练习,来帮助读者发现和欣赏自己伴侣的长处:

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