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神奇的时光机—CAVE技术

本文为【哈佛幸福课推荐书】—Learnd Optimism 读书笔记之七

时光机器

我们这里谈的时光机并不是象电影《大话西游》中能把人带到过去和未来的月光宝盒,而是一种测量乐观解释形态的技术,全称口头解释内容分析技术 (Content analysis of verbatim explanation technique, CAVE)。

它最早是由一个叫Chris Peterson的社会心理学家提出来的。此人每天阅读报纸的体育版,当看到某个球星说一句因果关系的话时,他就把它当做此球员回答了解释形态问卷上的一个问题。比如,球员说他没有射进求,是因为“风向对我不利”。在1到7分的量表上,这句会得到1分永久性(风向会变);1分普遍性 (风只影响踢球,而不是生活其他方面);1分个别性(不是我能控制的,外在原因)。Peterson 把这名球员所说的各种因果关系的话评分后,就可以得出该球员的解释形态了。

Seligman 用这种方法来决定以前已经去世不能做的人以及当代不肯做问卷的人(比如总统、运动明星)的解释形态。通过CAVE技术,能了解过去的情况以及预测一些未来的趋势,所以他用时光机(time machine)来形容这种方法。

了解过去的例子—格兰计划

格兰计划是由格兰基金所做的一个对200名哈佛大学生50年(大概20岁至70岁)的追踪研究。每隔5年填写各种问卷,研究一个人的健康和成功因素。Seligman 用CAVE技术,分析了从中随机抽出的99名哈佛人在二战结束后回来团聚时所写的文章,因为这些文章充满了悲观和乐观的解释形态。结果显示:60岁的健康情形跟他25岁的乐观程度有密切关系;悲观的人比乐观的人早开始生病,健康退化;45岁以前乐观对健康没有影响,45岁后身体退化的程度可以由25岁的乐观程度预测

预测未来的例子—预测了球队的输赢以及总统选举结果

Seligman用CAVE分析了美国国家联盟棒球队和NBA球队的解释形态。他发现解析形态较为乐观的球队在球场的胜率要高于悲观的球队,这种作用在一个球队面临压力,在刚输掉上一场球,或在最后的几局中发挥出来。一个球队下一季的输赢,可以根据这个队上一季的解释形态来预测。

乐观的球队对于输球的解释形态经常是暂时性的、特定性和别人的原因,比如“我们输是因为今晚对手打得好”,“客场打球负担总是比较大”,“球迷太吵了”。

而悲观的球队对输球的解释都是永久性、普遍性和他们自己的错,比如“让我们面对现实,我们就是打不中”,“我们太放松了,这是心理的原因”,“我们自己把机会让给别人”。

Seligman以及其学生Harold Zullow也用CAVE技术来研究1900年到1984年以来22次美国总统选举。结果显示美国人选举了乐观的候选人18次。那些原先不被看好但是后来胜出都是乐观的人

在1988年10月,他们预测布什赢对手9.2%
同年11月大选,布什赢对手8.2%
真的很准呀!

喜欢看球的朋友们,下次当你们评球的时候,不妨考虑一下这个技术,把球队的解释形态也考虑进去。比如最近林书豪所在的尼克斯队曾连胜好几场,但是目前屡屡输球,我就很好奇这支队是乐观的“不倒翁型”的队,还是悲观的“沉船型”的队?

更多有关CAVE的研究和书可以参看这里

 

下一篇我们来听听Seligman给我们上的乐观课—ABCDE模式。

 

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原文地址:http://www.wisdomsnack.com/464.html



Category: 小笔记

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