马车里抛出诱人闪光的红色舞鞋
穿上开始无法停止的舞步
旋转，旋转，旋转
随着癫狂的曲子
快速飞起来飘到空中触碰
绚丽多彩的肥皂泡
一个个破灭
心灵在空中流浪
虚无而迷惘
直至降落到地面
一针一线
用自己的心和手做一双舞鞋
质朴但支持双脚
稳稳地站在大地上
随着生命的节奏
痛快跳那支属于我的舞蹈
Category Archives: 诗歌
一首寓意隽永且好听的歌——宇宙の花
无意间听到了岛宫えい子词曲，島みやえい子演唱的《宇宙の花》，很喜欢。
听这首歌，让人感觉自己的心灵
一会儿变成了风，去调皮而温柔地拥抱这世间的万物
或是化做雨，投向大地的怀抱，悄悄地滋养和融入欣欣向荣的植物
亦或在一个月明星亮的夜晚，在一棵落花瓣雨的树下，不断旋转旋转……
万物形状各异的却又相依相连
都是宇宙之花幻化而成
不断绽放又凋谢
那是为了体验爱的真谛
晚上读点诗吧！
本文为【哈佛幸福课推荐书】—Flow 读书笔记之十
每晚读诗对心灵的作用，就和每天用健身器材锻炼身体的效果类似。不一定要读伟大的诗，至少一开始不需要如此，也不一定要读完一整首诗。重要的是要找到至少一段或一句能打动你心的诗句；有时甚至一个字就足以开启一扇新的窗，给你一个看世界的新角度，让心灵开始一场内在的旅程。
Reading from a book of poems each night is to the mind as working out on a Nautilus is to the body-a way for staying in shape. It doesn’t have to be “great”poetry, at least not a first. And it is not necessary to read an entire poem. What’s important is to find a least a line, or a verse, that starts to sing. Sometimes even one word is enough to open a window on a new view of the world, to start the mind on an inner journey.
Csikszentmihalyi这段话说到我心坎去了。也不知道从什么时候开始，习惯在床头放几本喜爱的诗集，睡觉前随意的翻一翻，读几句。让我觉得很神奇的是诗歌能让我一下子从纷扰的物质世界，跌入到另外一个时空。在那里，灵魂可以尽情地呼吸、歌唱和舞蹈。
下坠、安全网与飞行石
生命中的好几个时刻
觉得自己被现实从后面狠狠踢了一脚
掉下了悬崖
不停快速下坠
“完了！”我想
奇怪的是
向下的速度变慢了
最终总有张安全网轻轻托住了我
它们是一些人、一本书、一句话……
在下坠时，我发现
原来自己早已有“飞行石”
那些自性的内在力量
这些让我感激，并相信
上苍会照顾好自己的小孩
【小英版哈佛幸福课笔记】自尊篇 Self-esteem Part 5
【保持独立性的重要性 The importance of being independent】
那么我们为什么要努力达到独立型自尊呢？保持对社会和他人的依赖有什么不好呢？这样做简单省事多了，不用那么辛苦。Tal 举出了三大方面的原因来阐述保持独立性的重要性：
- 道德行为 (moral behavior)
史上最可怕的暴行是由那些服从权威者或是种族主义者所犯下的。
依赖型自尊越高的人越容易服从权威。因为这些人自我不够强大，特别需要外在的赞扬来肯定自己。来自一个有魅力的权威和领导的赞扬对他们会有极大的吸引力。另一方面，如果我们需要不停地获得群体的赞扬，就更可能遵循群体的做法。心理学上著名的Milgram实验(视频)和Asch的实验，分别证实了这两点。
"让我不乞求我的痛苦会静止"
很多朋友觉得我很阳光、积极和坚强，认为我如今生活得很称心舒畅，我想这可能与我在这里一直分享的内容有关。
我只是觉得简体中文网络，有太多的埋怨、诉苦，或是灰色的情感发泄。很多都是揭示了伤口，却没有提供疗愈用的药。难过的时候，寻寻觅觅，好难找到可以温暖我的文字。所以在我觉得自己有些力量的时候，就把自己采集和体会到的一点一滴让我感到美好的感受，心得，用文字分享出来。我想，也许这个世界上，也有个人正在找，可以用得上。
追随自己的内在声音—读 Mary Oliver 的诗 The Journey
在 The How of Happiness 这本书的扉页看到美国女诗人玛丽·奥利弗(Mary Oliver)的这首诗—The Journey《旅程》(可惜简体中文版删掉了)，很受触动。这首诗鼓舞了无数人勇敢地挣脱束缚，去认识真正的自己，去倾听和回应来自灵魂深处的呼唤。每读一次，都会给我力量和勇气。