智慧点心坊: 点亮和滋养心灵!

Wisdom Snack: lightening & nourishing the soul!原创心灵驿站!

一首寓意隽永且好听的歌——宇宙の花

宇宙の花

无意间听到了岛宫えい子词曲,島みやえい子演唱的《宇宙の花》,很喜欢。

听这首歌,让人感觉自己的心灵
一会儿变成了风,去调皮而温柔地拥抱这世间的万物
或是化做雨,投向大地的怀抱,悄悄地滋养和融入欣欣向荣的植物
亦或在一个月明星亮的夜晚,在一棵落花瓣雨的树下,不断旋转旋转……

万物形状各异的却又相依相连
都是宇宙之花幻化而成
不断绽放又凋谢
那是为了体验爱的真谛

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十首跑步和锻炼时听的歌曲

 

喜欢带着正念跑步,也爱一边听音乐一边跑,当身体的动作与音乐的节奏一致的时候,有一种非常奇妙的愉悦感。下面是十首我在跑步和家里锻炼时听的歌。如果你的心情有些低落和烦躁,干什么都没有劲,那么跟着这些歌的节拍,自由活动一下身体,弯弯腰,踢踢腿,举几下哑铃,做几个俯卧撑,也许会发现心情变好了,身体的活力多了呢!

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