前段时间刚分享了Susan Cain 名为“The power of introverts 内向者的力量”的TED演讲，因为非常有共鸣，这几日正打算读她今年一月刚出版的新书 Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking，无意间发现了Christopher Peterson昨日的读后感——A Quiet Positive Psychology。Peterson 是积极心理学的核心创始人之一，著有《A Primer in Positive Psychology 积极心理学》等书。

经常看到很多心理学家排斥学术圈外的自助书籍，蔑称他们为pop psychology, 不够科学性，出乎我意料之外的是，Peterson对此书颇为击赏, 并深受启发，对积极心理学做了一些真诚的反思，这样的态度还真的蛮少见的。

Peterson认为虽然积极心理学没有明确表示美好生活是以外向性格为典范 (the Extroverted Ideal）的，但是通常隐含着这个意思。具体表现为：

1. 当积极心理学家关注正面情绪的时候，通常只关注一些比较活泼的情感(activated feelings) 比如快乐，而忽略了较为安静的感受比如满足。
2. 当包括他在内的积极心理学家特别赞同“他人很重要”，这也暗示着最有意义的生活要充斥着许多喧闹的他人。
3. 当积极心理学家讨论成就时，常指团队和工作小组所起的作用，却对长时间独处所带来的许多成就视而不见。

积极心理学认为美好的生活有多种形式。外向者和内向者对于美好生活有不同的观点,这两样都要在科学上予以重视。不能搞一刀切，以外向者的标准来衡量内向者，反之亦然。

Peterson坦言他自己是个内向的人。为了外向些，他刚当老师那阵子还专门研究过笑话和幽默，通过努力，他变成一个看起来很有趣而健谈的人。但他其实很不喜欢参加积极心理学会议，因为那时会出现很多非常外向的人，他们开心、幽默、热闹，爱拥抱陌生人。他也表现得那种外向的样子，但是骨子里还是个内向者。颇为讽刺的是积极心理学领域很多领导人也如同他一样。

回顾积极心理学，Peterson 颇觉遗憾，因为他觉得：

安静的积极心理学不仅是喧闹积极心理学的一个很吸引人的补充，也是合乎科学性的一个方面。
a quiet positive psychology would not only be an appealing complement to the noisy one that exists but also a scientifically reasonable one.

经过深思熟虑，他提倡安静的积极心理学。

看来苏珊提倡的安静革命（The Quiet Revolution）开始影响积极性心理学领域，作为一个内向者，我为此而高兴。至于具体会有什么变化，让我们拭目以待。值得一提的是心理学另外一位重要的人物——Flow的作者Mihaly Csikszentmihalyi 也很欣赏这本书，以下为他的评语：

Finally someone has exposed the feet of clay of the extraversion industry. It is a wonder it took so long. Those who value a quiet, reflective life will feel a burden lifting from their shoulders as they read Susan Cain’s eloquent and well documented paean to introversion — and will no longer feel guilty or inferior for having made the better choice!

好吧，我懒就不逐句翻译了，大致的意思就是：内向者不用再感到负疚和低人一等啦！

等我看完这本书，再来和大家分享其中的内容。

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