按：荣格在很久前就认为，人的潜意识里蕴藏着人类千万年来积累的智慧，即智慧老人的原型。只要与那两百万岁的老人取得联系和对话，就能获得智慧，重返精神的家园。

在这些年的阅读中，我越来越意识到，书籍很多时候只是点醒我们已经知道的东西。当我迷惘的时候，常会在日记写下问题，请求内心的指引。那个声音充满慈爱和无条件的接纳。

有时候也会通过聆听的方式写一封充满self-compassion的信，用来安抚和鼓舞自己。这些都是我在尝试的写作疗心方法。

 

 

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这是一首心的呢喃曲

唱给陷入迷雾时的自己听

 

别放弃内在喜悦

遵循心的律动去创作

你定可以找到自己热爱

与世界需求的交汇点

别让对外在肯定和赞同的渴望

遮蔽你灵魂真实自由地表达

 

每个人需为自己出征

旅程中点点滴滴冷暖自知

来世间一遭，要的就是这些体验

苦衬托出甜，恐惧让爱的明亮闪耀

两极间的摆荡是身而为人的精彩

 

世界不需要走相同道路的人

世界需要飞扬自己独特激情的人

请记住，没人知道你会变成怎样

不尝试，你永不知道

可以走到哪一步

呈现和成为怎样的自己

点亮和滋养心灵

你需要先这样对自己

茧中蛹需要一点一点自己出来

惟有如此飞翔的双翅方够有力

耐心些！再耐心些！

听自己的鼓声而行

重要的是持续前进

肯定自己跨出的每一步

哪怕只是微小的一步

Baby steps

Baby steps

 

爱是你的动力

但爱的源泉

不在外面

而在你心中

关系不是爱的来源

关系帮你练习如何爱

爱不是依赖和控制

也不是怕被吞没而隔绝自己

爱是彼此的珍惜、支持和滋养

 

持续学习实践

持续爱与被爱

持续创作

无论何时何地

我

一直在这里

一直在这里

爱你

爱你

 

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卢小英/文 来自智慧点心坊 (www.wisdomsnack.com)
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