智慧点心坊: 点亮和滋养心灵!

Wisdom Snack: lightening & nourishing the soul!原创心灵驿站!

Day 6 重要的不是忙着寻找答案,而是问合适的问题

亲爱的心灵朋友,

你好!

这些年来我越来越觉得重要的不是忙着寻找答案,而是问合适的问题。正念减压(MBSR)课程创始人,禅修老师卡巴金(Jon Kabat-Zinn) 提醒他的读者:

‘什么是我此生的使命?’或者‘我最关心且不计代价去做的是什么?’…如果你二十几岁开始反思这类问题,等你三十五或四十岁,甚或五六十岁,这个探索本身会带领你到达一些境地;你若只遵照主流传统或父母的期望,甚至仅跟随未经检验、自我设限的信仰和期望,是达不到此番境界的。

中午的时候,想起以前曾做过的问卷调查研究。灵机一动,何不设计一些必问的重要问题,问每一本的作者,然后到书中找答案,或是尝试以自己对他们的了解和认知,想象他们会如何回答?

Continue reading

Day 5 碰到讨厌的人,该怎么办?

亲爱的心灵朋友,
你好!

今天想和你聊聊一个话题—碰到讨厌的人,该怎么办? 生活中难免会遇到些和我们气场不太对盘的人,这是件挺不舒服的事情,只要对方在场,仿佛整个空间气氛都变得沉重起来。

当这些人是和我们是萍水相逢,擦肩而过的路人,那很好办,眼不见为净了。可如果是在生活和工作中抬头不见低头见的人,那该怎么办?

Continue reading

“身体化”的中国人

就像鱼在一个水域呆久了,就感觉不到水的温度、盐度以及PH值等因素的作用,当人在自己的文化生活久了,如果没有足够的自省力,跳出文化的制约来看自己,就很难觉察文化对于人生的重大影响。

作为一个中国人,读学者孙隆基的文章还有他的书籍《中国文化的深层结构》时,心情可谓五味杂陈。也许他的观点有时太过偏激和尖锐,但是他对于国人的很多特征的揭示是相当精确的。尤其是他所提到的国人的“身体化”观点可谓鞭辟入里。下面的引言除非说明,皆为孙隆基所言:

1. 中国人的 “个体”是一个“身”,不是一“灵魂”

中国的知识阶层有一点局限的超越倾向,那就是‘救天下’或‘救国’的观念。然而,即使是这个阶层,也只是一小部分人才有‘以天下为己任’的胸怀。

如果连士大夫亦如是,那么老百姓只有‘福,禄、寿’思想也就不足为奇了,而这三者都只是在这个世俗中的‘拯救’。‘寿’就是在这个世界中的长生,因此完全是一种‘身体化’的理想。‘禄’就是亭尽富贵荣华。至于‘福’则是享受天伦之乐,尤其在颐养天年时享受儿女的照顾,更可以说是‘有福气’。这种完全在这个世俗中获‘拯救’的方式,使中国人成为世界上最‘形而下’的民族。

Continue reading

#108 The Power of Myth 神话的力量 (下)

#108 The Power of Myth 神话的力量 (上)

6. 你觉我做得到吗?

经常有学生就职业规划问Campbell诸如“你觉我做得到吗?”之类的问题。他的回答是:

我不知道。你能忍受10年不受重视的失望吗?或者你认为自己将成为一流作家,你相信自己能写出最畅销的书吗?假如你有勇气坚持你真想要的,不管发生什么,你就去做吧!’
I don’t know. Can you endure ten years of disappointment with nobody responding to you, or are you thinking that you are going to write a best seller the first crack? If you have the guts to stay with the thing you really want, no matter what happens, well, go ahead.

Continue reading

#108 The Power of Myth 神话的力量 (上)

The Power of Myth 神话的力量

本书为智慧点心坊108本心灵书的旅程第108本

简体和繁体译本分别为《神话的力量》和《神话》

如果你循着内心直觉的喜悦而行,你就走上了一条早已等待着你的轨道,你应该过的生活,就是你正在过的生活。
[If] you do follow your bliss you put yourself on a kind of track that has been there all the while, waiting for you, and the life that you ought to be living is the one you are living.

                                                        ——Joseph Campbell (约瑟夫·坎贝尔)

 

试想这样一个场景,在漫天的星光下,在营火边,聆听一个智慧老人和一个思想深邃的中年人对谈人生,渡过漫漫长夜,那该是件多么让人神往的事呀。当我阅读《The Power of Myth 神话的力量》这本书的时候,感觉仿佛穿越了时空,正置身于这样的场景之中。

智慧老人就是80多岁的美国神话学大师Joseph Campbell (约瑟夫·坎贝尔),而另一位则就是哥伦比亚电台著名记者Bill Moyers (比尔·莫耶斯)。如果你从未听说过 Campbell,那么也许《星球大战》这部好莱坞电影你该不会陌生吧? 导演乔治•卢卡斯曾说过,这部电影就是深受Campbell的作品影响的,他就是里面的智者Yoda的原型。Campbell与Moyers的对谈于1985年和1986年在卢卡斯天行者山庄、纽约自然历史博物馆完成。原来有24小时的内容,最后剪辑成了6小时节目,在美国公共电视台播出后,反响巨大。很多人在Campbell思想的影响下,找到了自己的人生突破之路。这本书就是这次对话的主要内容结集。

Continue reading

精力管理才是王道——读The Power of Full Engagement

The Power of Full Engagement

本书为智慧点心坊108本英文经典心灵书籍读书笔记的第11本,属于积极心理学&哈佛幸福课系列。简体《全力以赴:高效能人士的精力管理手册》; 繁体《用對能量,你就不會累

精力,而非时间,是高效能生活的基础。
Energy, not time, is the fundamental currency of high performance.
                                  —Jim Loehr & Tony Schwartz

生活在数字化时代,大多数人的生活非常忙碌。众多帮人管理时间的工具应运而生,比如各色日程安排、备忘录、电脑以及手机的各种提醒软件,还有形形色色的时间管理理论。尽管有这些帮助,很多人还是觉得时间仿佛永远不够用,或是对很多日程表上的事情常感到心有余而力不足。想和伴侣和孩子有更多亲密的时光,可是下班回家的时候,已经疲惫不堪了,只想坐着看会儿电视,放松一下。还有年少时曾有过的梦想,也许真的沦落到成为只有在晚上做梦时想想的事了。

如果你也有这种感觉,那么这本2003年出版的 The Power of Full Engagement 是非常值得一读的。作者Jim Loehr 和Tony Schwartz 认为人们过分强调了时间管理,却忽视了精力(energy,或译为能量) 对于我们生活和工作的重要性。

Continue reading

迄今为止我所学到的人生功课

人生功课

卢小英/文 来自智慧点心坊(www.wisdomsnack.com)

告诉我,你打算做什么
用你狂野而珍贵的一生?
Tell me, what is it you plan to do
with your one wild and precious life?
~玛丽·奥利弗 (
Mary Oliver),美国诗人

美国心理学家,Flow 的作者Mihaly Csikszentmihalyi 认为:人要认识自己,发现生命的目标,需要过一种将行动式 (a life of action) 和反省式 (the path of reflection) 结合起来的生活。我深以为然,如果只是一味向前冲,没有内省,有可能发现最后得到的不是自己真正想要的;但是如果一味的只是想,而不去行动的话,就会陷入空想之中,最好的方法是两者交叉进行。

所以每隔一段时间,我都会回顾一下自己所走过的路,内省一下所学到的东西。以下是迄今为止我所学到的人生功课,有些是吃了些苦头,受了些教训得到的,有些是受了书经的指引,再去生活中实践体会而获得的。

Continue reading

找到你的宝藏,活出你的传奇—读 The Alchemist (上)

ws8-1

本书为智慧点心坊108本英文经典心灵书籍读书笔记的第8本

简体和繁体译本为《牧羊少年奇幻之旅》(或《炼金术士》)

世界上的每一个人都有一个宝藏正在等待着他……可是很不幸地, 只有极少数的人会按照该走的路— 快乐而且通向天命的路去走。 大部分的人都认为这条路充满危险, 因为他们这样认为, 所以世界果真就变得充满危险了。

Everyone on earth has a treasure that awaits him…But, unfortunately, very few follow the path laid out for them- the path to their Personal Legends, and to happiness. Most people see the world as a threatening place, and, because they do, the world turns out, indeed, to be a threatening place. 
 
                                        —Paulo Coelho (保罗·柯艾略)

Continue reading

小英的个人戒律

原来,我对所谓的规矩和戒律,都非常的不屑,觉得人生应该顺其自然。但是现在越来越发现,那是到达了“随心所欲而不逾矩”境界的人才可以。这些人活在道中,怎么做都能符合事物发展的规律。可是对于我等凡人,戒律其实是起到了一定的保护和引导功能。军队的特种兵在刚开始训练的时候,有非常严格的规矩,这些是为了保护他们免受危险,等到这些兵成熟后,在特殊的环境可以灵活操作了。

Continue reading

无觅相关文章插件,快速提升流量