卢小英/文 来自智慧点心坊(www.wisdomsnack.com)
这确实意味着独处很重要，对于一些人来说，独处是他们呼吸的空气。
it does mean that solitude matters and that for some people it is the air that they breathe.—苏珊·凯恩(Susan Cain)
在当今的年代，“内向”往往带有一定的贬义色彩，人们经常会把它与“性格孤僻”、“不善交际”、“不和群”这些字眼联系在一起，反过来外向和爱交际则通常作为优点而备受推崇。
本文为【哈佛幸福课推荐书】—Flow 读书笔记之五
很多人在孤独又无所事事的时候，会感到一种无法忍受的空虚感，消极的念头纷纷来袭，这是为什么呢？Csikszentmihalyi提供的答案是:
主要的原因是内在维持心灵的秩序十分困难。我们往往需要外在的目标、外来的刺激、外来的回馈，来帮助我们控制注意力的方向。如果缺乏外来的力量，注意力就开始游荡，思路也变得困乱。
The bottom-line answer is that keeping order in the mind from within is very difficult. We need external goals, external stimulation, external feedback to keep attention directed. And when external input is lacking, attention begins to wander, and thoughts become chaotic.