本文为【哈佛幸福课推荐书】Mindfulness 读书笔记之四
试想你正走在人来人往的行人道上，有个人向你求助，说她膝盖扭伤了，问你能不能帮她到附近的药店买一卷绷带用来包扎。你答应了，但药店的药剂师告诉你，绷带卖完了。我想问你的是，这个时候你会怎么做？
这是Langer在她读研究生的时所做的一个预实验的场景，由研究员扮演受伤的人，Langer先和药剂师说好，要他说没有绷带，然后她自己在一旁观察。结果发现，愿意提供帮助的25名好心人，竟然个个都双手空空地回到求助者身边，没有一个人叫药剂师推荐一下其他有用的医药用品。
卢小英/文 来自智慧点心坊(www.wisdomsnack.com)
与脆弱相比，羞耻(shame)，是一个更加让人觉得恐怖的话题。实际上光谈论这个话题就足以勾起人的羞耻感。作为一名专门研究羞耻的学者 (shame researcher)，美国休斯敦大学的社会工作学教授Brené Brown常会在一些场合遭遇排斥和尴尬。比如，有次她坐飞机，邻座的女人一听她说是大学教授，一副很有兴趣攀谈的样子。但是一听说她研究的是羞耻，立马不愿再谈下去了，而且全程装睡。
看完Brené 2012年的TED演讲"聆听羞耻"，我感到收获很大。由于受时间限制，很多内容没有展开，于是我特地去查阅了她那本书——《不完美的礼物 The Gifts of Imperfection》才感到对羞耻有了比较全面的了解，真是受益良多。(题外话，据我所知，这本书尚未有中译本，个人觉得这本书是对积极极心理学很有效的一个补充，暗暗希望有翻译高手感兴趣。)