当你感到孤单的时候，还有一个我陪着你，说很多书和心情给你听。

微信公众号（zhdx108）每个工作日清晨6点推送原创文章或是心灵说书秀。

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108站心灵漫游——原创心灵说书秀

 

第1站 Man’s Search for Meaning 

第1集 人永远拥有的自由

第2集 为何空下来，反空虚无聊了?

第3集 什么是你此生的使命？

第4集 爱的意义

第5集 自然和美的力量

 

第2站 Feeling Good

第6集 改变想法，改善心情

第7集 为成就盖个章

第8集 降低标准法

第9集 心理软肋

第10集 如何从容面对批评？

 

第3站 Learned Optimism

第11集 学来的无助和乐观

第12集 乐观的特征与来源？

第13集 ABCDE 乐观课

第14集 你是反刍者吗？

第15集 轻度悲观的好处

 

第4站 The Pusuit of Perfect

第16集 不完美的完美——最优主义

第17集 除了我，大家都很好？

第18集 为何爱自己并不容易？

第19集 重新定义“失败”

第20集 平凡中看见神奇

 

第5站 Spark

第21集 运动是神奇的精神药丸

第22集 天生运动家

第23集 运动让脑子更好使

第24集 运动与抑郁症

第25集 锻炼二三事

 

第6站 The Five Love Languages

第26集 爱有五种语言

第27集 爱你在心口常开

第28集 精心时刻

第29集 拥抱的力量

第30集 再也不相信爱了？

 

第7站 Finding Your Own North Star

第31集 迷失•北极星

第32集 人生拉拉队

第33集 疗愈情感旧伤

第34集 内在罗盘

第35集 重生地图

 

第8站 The Power of Myth

第36集 遵循你内心的喜悦

第37集 和自己亲密接触

 

第9站 The Dark Side of the Light Chasers

第39集 黑暗中的黄金

第40课 拥抱阴影

 

第10站 Meditations

第42集 真正的生活在于做本性要求的事

第43集 这是必要的事吗？

第44集 额外的时间

 

第11站 You Can Heal Your Life

第45集 爱是一剂神奇的药｜原创心灵说书秀

第46集 思想大扫除｜原创心灵说书秀

 

哈佛幸福课笔记自尊篇

 

自尊篇 1 

自尊篇 2 

自尊篇 3 

自尊篇 4 

自尊篇 5 

自尊篇 6 

从幸福课角度看陈坤演讲《人生路，莫慌张》

 

英英絮语

 

第1期【英英絮语】合集｜点心单

迄今为止我所学到的人生功课

以爱情为名，追问生命

那些不在计划中的……

荒原归来

当我谈抑郁时，我谈论些什么

我明了

如何让2016年福气满满？

一起玩Done-Check游戏

拥抱遗憾，不要一悔再悔

#蜜罐子#更新

 

第2期【英英絮语】合集｜点心单

心中的歌

内向者的力量

脆弱的力量

聆听羞耻

剑的另一端

“蛹”的时期｜英英絮语 

追随自己的内在声音—读诗 The Journey

“身体化”的中国人

心里面有花, 就能够怒放

无心之过——从另一个角度谈原谅

 

第3期【英英絮语】合集｜点心单

亲手缝制的舞鞋

彷佛像花

内在声音的呼唤-看《梦幻之地》

上行路线与下行路线

心理坑洞、渴求与爱

心的呢喃曲

放松的力量

从未曾抵达自己？

晚上读点诗吧！

碰到讨厌的人，该怎么办?

宇宙の花

 

阅读疗心

“怦然心动”读书法

 

说书秀语音集

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