智慧点心坊: 点亮和滋养心灵!

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“身体化”的中国人

就像鱼在一个水域呆久了,就感觉不到水的温度、盐度以及PH值等因素的作用,当人在自己的文化生活久了,如果没有足够的自省力,跳出文化的制约来看自己,就很难觉察文化对于人生的重大影响。

作为一个中国人,读学者孙隆基的文章还有他的书籍《中国文化的深层结构》时,心情可谓五味杂陈。也许他的观点有时太过偏激和尖锐,但是他对于国人的很多特征的揭示是相当精确的。尤其是他所提到的国人的“身体化”观点可谓鞭辟入里。下面的引言除非说明,皆为孙隆基所言:

1. 中国人的 “个体”是一个“身”,不是一“灵魂”

中国的知识阶层有一点局限的超越倾向,那就是‘救天下’或‘救国’的观念。然而,即使是这个阶层,也只是一小部分人才有‘以天下为己任’的胸怀。

如果连士大夫亦如是,那么老百姓只有‘福,禄、寿’思想也就不足为奇了,而这三者都只是在这个世俗中的‘拯救’。‘寿’就是在这个世界中的长生,因此完全是一种‘身体化’的理想。‘禄’就是亭尽富贵荣华。至于‘福’则是享受天伦之乐,尤其在颐养天年时享受儿女的照顾,更可以说是‘有福气’。这种完全在这个世俗中获‘拯救’的方式,使中国人成为世界上最‘形而下’的民族。

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#106 The Dark Side of the Light Chasers 黑暗,也是一种力量(上)

本书为智慧点心坊108本心灵书的旅程第106本

简体译本为《接纳不完美的自己》,繁体译本为《黑暗,也是一种力量》

我们大多数人渴望见到光明,渴望能活在最好的自己所散发出的美之中。但我们试图不通过整合所有的自我来做到这一点。不了解黑暗,我们就不可能对光明有全方面的体验。
Most of us long to see the light,and to live in the beauty of our highest self, but we try to do this without integrating all of ourselves. We can’t have the full experience of the light without knowing the dark.

家附近有座小山,山上植物郁郁葱葱,空气清新,山腰的木板道弹性又很好,所以我特爱在那里跑步。唯一让我有些郁闷的是,有时正跑得兴高采烈,会有些中老年男性走过来,一脸权威专家的样子,大声说:“你跑得太慢了,这样跑没用的!”或是“你应该一口气跑到山顶,这样才有效果”之类的话。刚开始几次,我心中会腾腾地升起好几把火,“子非吾,安知吾之乐?真是好为人师!”有时候,我有一种要一把揪住对方,到跑道上一决高低的冲动,心中忿忿地想“少在这里唧唧歪歪,是骡子是马,出来溜溜,看谁跑得快,跑得久?”因为平时就有保持觉察的习惯,几次后我就问自己“我干吗对这些人这么火大?人家有可能真得只是出于善意,我的情绪反应是否过激了?”突然间我明白了,“好为人师”是我的阴影。

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写作疗心:与天使谈心& Birthday Depression


小英按:写作疗心是智慧点心坊新开的栏目,里面的系列文章主要用于探索和交流如何使用书写的方式来了解自己、整合和梳理过往的生命经历、以及进行自我心理抚慰。

有一个很美丽的传说,当一个人出生的时候,会有一个天使会一直守在他/她的身边。每当遇到困惑的时候,只要这个人向天使求助,就会得到很好的安慰、鼓励和建议。

my angel这个传说让我很着迷,常常想如果真的有这么一个天使,那该多好呀!有一次看到一个女作家的文章,她说有段时间心情特别的灰色,那个时候,她把太阳当做父亲,月亮当做母亲,然后想象他们昼夜轮流守护和陪伴着自己,这个做法让她得到了很大的慰藉。受她的启发,我灵机一动,天马行空地想,假设我的守护天使就在我身边,那么当我碰到问题的时候,和她交流,会是怎么样的情景呢?我决定带着好玩的心态,用自由书写的方式来试试,权当做想象力的练习。

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下坠、安全网与飞行石

智慧点心坊

 

生命中的好几个时刻
觉得自己被现实从后面狠狠踢了一脚
掉下了悬崖
不停快速下坠
“完了!”我想
奇怪的是
向下的速度变慢了
最终总有张安全网轻轻托住了我
它们是一些人、一本书、一句话……
在下坠时,我发现
原来自己早已有“飞行石”
那些自性的内在力量
这些让我感激,并相信
上苍会照顾好自己的小孩

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写作疗心:我手抚我心

智慧点心坊写作疗心

小英按:写作疗心是智慧点心坊新开的栏目,里面的系列文章主要用于探索和交流如何使用书写的方式来了解自己、整合和梳理过往的生命经历、以及进行自我心理抚慰。

人生在世,难免有忧伤、愤怒、痛苦的时候,有时候这些负性的情绪常常让人有些招架不住,忍不住采用一些比较极端的方法或是陷入一种慢性的低落忧郁情绪中。

在亲密关系中,我们迟早有一天会受伤;在工作中,难免会受上司和同事的各种的气;而和朋友相处,有时候也会产生一些误会和冲突;更有些时候,突然遭受一些人生危机,让人惊慌失措,不知该如何是好。

这个时候,找人倾诉是一个方法。但这种倾诉是否有效,很大程度上取决于对方的心理心灵的修为。如果他本身内在尚有较多未解决的内心冲突和问题,那么你的负面情绪会引发他内在的不安,结果变成两人相对感叹人生之苦,有时甚至要你反过来劝慰他;也有些EQ比较低的人,会说:“这有什么呀,你太敏感了!”然后送上一堆积极乐观的鼓励,到后来,你都会不好意思再继续低落下去。如果你够幸运,伴侣或是朋友是个安全型的人,能给你无条件的倾听和情感支持。但是在现代生活中,大家的生活都比较忙碌,对方也有自己的生活和工作,不可能时时听你倾诉。而且,他们也不是圣人,也有自己的烦恼,总是听你倾诉,也会有一天心理容量不够,造成关系的紧张。

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#108 The Power of Myth 神话的力量 (上)

The Power of Myth 神话的力量

本书为智慧点心坊108本心灵书的旅程第108本

简体和繁体译本分别为《神话的力量》和《神话》

如果你循着内心直觉的喜悦而行,你就走上了一条早已等待着你的轨道,你应该过的生活,就是你正在过的生活。
[If] you do follow your bliss you put yourself on a kind of track that has been there all the while, waiting for you, and the life that you ought to be living is the one you are living.

                                                        ——Joseph Campbell (约瑟夫·坎贝尔)

 

试想这样一个场景,在漫天的星光下,在营火边,聆听一个智慧老人和一个思想深邃的中年人对谈人生,渡过漫漫长夜,那该是件多么让人神往的事呀。当我阅读《The Power of Myth 神话的力量》这本书的时候,感觉仿佛穿越了时空,正置身于这样的场景之中。

智慧老人就是80多岁的美国神话学大师Joseph Campbell (约瑟夫·坎贝尔),而另一位则就是哥伦比亚电台著名记者Bill Moyers (比尔·莫耶斯)。如果你从未听说过 Campbell,那么也许《星球大战》这部好莱坞电影你该不会陌生吧? 导演乔治•卢卡斯曾说过,这部电影就是深受Campbell的作品影响的,他就是里面的智者Yoda的原型。Campbell与Moyers的对谈于1985年和1986年在卢卡斯天行者山庄、纽约自然历史博物馆完成。原来有24小时的内容,最后剪辑成了6小时节目,在美国公共电视台播出后,反响巨大。很多人在Campbell思想的影响下,找到了自己的人生突破之路。这本书就是这次对话的主要内容结集。

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“你不必直到完美无瑕才分享自己的智慧”

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在生命的教室里,人人都是老师,也是学生。

我们互相学习,彼此温暖和欣赏。

我们不小觑自己的力量,任何人都可以散发出自性的光与美,照亮别人。

人人都是那提灯的人。

感谢所有给我鼓励、力量和爱的朋友!

你不必直到完美无瑕才分享自己的智慧—即使你正面对挑战,仍有东西可以给别人。

                                                                     -Barbara De Angelis

 


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原文地址:http://www.wisdomsnack.com/963.html

小英的个人戒律

原来,我对所谓的规矩和戒律,都非常的不屑,觉得人生应该顺其自然。但是现在越来越发现,那是到达了“随心所欲而不逾矩”境界的人才可以。这些人活在道中,怎么做都能符合事物发展的规律。可是对于我等凡人,戒律其实是起到了一定的保护和引导功能。军队的特种兵在刚开始训练的时候,有非常严格的规矩,这些是为了保护他们免受危险,等到这些兵成熟后,在特殊的环境可以灵活操作了。

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