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哈佛幸福课相关&积极心理学经典英文原版书籍-读书笔记(连载中)

2000年, 美国心理学家Martin Seligman 和 Mihaly Csikszentmihalyi 发起了积极心理学运动(positive psychology,台湾和香港分别翻译为正向心理学和正面心理学),号召大家用科学的方法来研究幸福和最优生活

2006年, 一门叫Psy1504 Positive Psycholgoy的课程在哈佛大学受到很大的欢迎,近年来在中国也受到网友热捧,被大家亲切地称为“哈佛幸福课”。

2008年,我首次接触了幸福课,这门课给我的生活带来了很大的影响和改变,促使我用全新的视角来重新审视自己的人生和这个世界。我发现,授课老师Tal Ben-Shahar 博士提到和推荐的诸多好书,其实涵盖了积极心理学主要的经典著作。我从中精选了20本书籍,认真阅读了其英文原版,参考了一部分中文译本,结合自己的心得写下了详细的读书笔记。和常见的自助书籍相比,这些书的一大特征就是主要的观点和建议背后都有科学的实证研究支持,所以特别适合那些惯于理性,讲究实证的朋友。但是也为习惯个人体会以及心灵感悟的朋友提供了一个全新的角度来看待幸福和最优生活。这些书也是哈佛幸福课很好的课外扩展阅读,可以帮助大家更深入地理解这门课

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