智慧点心坊: 点亮和滋养心灵!

Wisdom Snack: lightening & nourishing the soul!原创心灵驿站!

Day 1 轮毂与轮圈,撞窗的蜜蜂

本文属于108本英文心灵书的旅程之每日书游心路

 

亲爱的心灵朋友,

你好!

今天是我重新踏上旅程的第一天,此刻我正一边听手嶌葵的The Rose,一边给你写信,她的歌很安静。

因为决定以书信的方式随意地写自己的感受,结果今天一边看书,一边很多想法纷纷冒出来。我有些讶异,怎么自己原来有这么多的话要说呀!为了避免太罗嗦,我还是挑一些告诉你吧。

原先计划看一部分Jon Kabat-Zinn的 Wherever You Go, There You Are,并整理一下上周所看的Marcus Aurelius的《Meditations沉思录》的笔记。但在翻阅的时候,看到了Kabat-Zinn频繁地引用Thoreau(梭罗)的语录,心有所感。于是从书柜取下了他的《Walden 瓦尔登湖》读起来。

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一首寓意隽永且好听的歌——宇宙の花

宇宙の花

无意间听到了岛宫えい子词曲,島みやえい子演唱的《宇宙の花》,很喜欢。

听这首歌,让人感觉自己的心灵
一会儿变成了风,去调皮而温柔地拥抱这世间的万物
或是化做雨,投向大地的怀抱,悄悄地滋养和融入欣欣向荣的植物
亦或在一个月明星亮的夜晚,在一棵落花瓣雨的树下,不断旋转旋转……

万物形状各异的却又相依相连
都是宇宙之花幻化而成
不断绽放又凋谢
那是为了体验爱的真谛

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活出你的天命—读 The Element 《让天赋自由》

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本书为智慧点心坊108本英文经典心灵书籍读书笔记的第6本

繁体和简体均翻译为《让天赋自由》

我采用“天命”二字,指称“喜欢做的事”与“擅长做的事”能够相互结合的境界。我深信每个人都有必要找到自身的天命归属,不只因为那让我们获得成就感,更是为了让人类社群与组织能够在不断演进的世界中永续发展。
I use the term the Element to describe the place where the things we love to do and the things we are good at come together. I believe it is essential that each of us find his or her Element, not simply because it will make us more fulfilled but because, as the world evolves, the very future of our communities and institutions will depend on it.
                                                                                -肯‧罗宾森(Ken Robinson)

 

这个世界上有一部分人,他们好像天赋异禀,才华横溢,他们非常热爱自己的工作,并享受其中;这些人对于自己的人生通常感到非常的满足,甚至有些时刻觉得人生异常完美。
而反观大多数的人,生活像是梦游一般,浑浑噩噩。有些人就戏谑地说:“哎,这就是人生嘛!”或是引用一下张爱玲的话:“生命是一袭华美的衣袍,爬满了虱子。 ”

也有一部分人,醒过来了,想有所作为,可是觉得自己身不由己,老大不小了,自己也就这点本事,很无奈,找不到一条出路。

难道第一部分人的存在只是因为他们是被上苍选中的幸运儿?他们就像夜空中闪耀的星星,只能让我们仰着脖子羡慕嫉妒恨吗?

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生命有意义吗?

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本文为【哈佛幸福课推荐书】—Flow 读书笔记之七

生命有意义吗?在本书的最后一章Csikszentmihalyi回答了这个问题。他认为:

如果我们所谓的“意义”是建立在自然界架构和人类经验之上,并适用于每一个人的目标,那么人生确实没有意义可言,但这并不表示我们不能赋予生命意义。
It is true that life has no meaning, if by that we mean a supreme goal built into the fabric of nature and human experience, a goal that is valid for every individual. But it does not follow that life cannot be given meaning.

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你的工作是差事(job)、职业(career)还是天职(calling)?

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本文为【哈佛幸福课推荐书】—Authentic Happiness 读书笔记之五

工作通常会占据一个人生命的三分之一,可惜对很多人来讲,工作不仅不是一种满足和快乐的来源,反倒是一种煎熬,这也是现代人幸福感不高的主要原因之一。

Seligman在书中提出了三种不同类型的工作取向(work orientation):差事(job)、职业(career)以及天职(calling)。

幸福的三种境界—读 Authentic Happiness

本书为智慧点心坊108本英文经典心灵书籍读书笔记的第3本,属于哈佛幸福课推荐书读书笔记系列。中文简体译本《真实的幸福》,繁体译本《真实的快乐》

真实的幸福来自找出并培养你的最突出的长处,并在每日的工作、两性关系、休闲和亲子中运用它们。

Authentic happiness comes from identifying and cultivating your most fundamental strengths and using them every day in work, love, play, and parenting.
                                                                          —Martin Seligman

喜欢美剧《老友记》的朋友们,不知道是否记得菲比曾有一个心理学家男友罗杰,他喜欢指出大家存在的心理问题,比如罗斯潜意识里故意娶了一个同性恋女友导致婚姻失败,从而缓冲一下妹妹的挫败感;莫妮狂吃食物实际是对于爱的需求。当然结果此人遭到六人的一致讨厌。

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弹性乐观主义

本文为【哈佛幸福课推荐书】—Learnd Optimism 读书笔记之十

乌云金边

虽然乐观对我们有诸多益处,但它的好处并非无限量的。乐观也有其不可忽视的缺点与限制:比如它有时让人看不清外界的真实性,而这在有些场合特别重要;它也会使有些人逃避自己失败的责任。
Seligman提倡的不是一种在任何情况下都使用的盲目的乐观,而是由具体情况决定是否使用的一种弹性的乐观 (flexible optimism)一种睁大眼睛的乐观

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