智慧点心坊: 点亮和滋养心灵!

Wisdom Snack: lightening & nourishing the soul!原创心灵驿站!

流光小悟

花的秘密

在一个杂志上看到一个花草达人由养花所得的领悟:“尤其当你栽下的种子开花了,你会好奇它在黑暗的土壤中经历了什么,才开得如此美丽,是每天默默无闻地生长?……是在我们看不见时努力积蓄力量?”

人们往往只看见和欣赏花朵的美丽,却看不见种子在土壤下默默地积蓄力量不断成长努力的过程。花的秘密,提醒我们要给自己积蓄力量的时间,去攒够破土而出盛放的力量。Be patient!Be persistent! 耐心些!持续地努力!

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享乐 ≠ 幸福

享乐pleasure

本文为【哈佛幸福课推荐书】—Authentic Happiness 读书笔记之三

我喜欢:
在炎热的夏天,吃上一个香草冰淇淋,让嘴巴经历一次凉爽甜蜜的轰炸;
在寒冷的冬天,抿上几口温热的黑米酒,全身热烘烘,仿佛每个毛孔都舒展开来;
在心情低落的时候,吃颗松露巧克力,感受在舌尖融化的苦甜交缠的柔滑;
在一个周末的晚上,点上香薰炉,打开音响,关掉灯,伴着橘色跳跃的烛光,让甜橙精油温润的香息和齐豫的歌声弥漫整个房间;
在一个慵懒的下午,用投影仪看一些欢乐的美剧比如《生活大爆炸》,然后跟着罐头笑声傻傻地哈哈大笑。

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品味生活的乐趣

本文为【哈佛幸福课推荐书】—The How of Happiness 读书笔记之九

品味生活吧

 

不知你有没有发现我们大多数人都是在为明天美好的生活而活着。比如老师告诉学生努力学习,取得好成绩,考上好大学,找个好工作。老板告诉雇员辛勤工作,这样才能得到加薪和晋升。我们很少会全心全意地品味当下的生活。

Sonja提醒大家:

然而,品味生活的美好经历的能力是幸福重要的组成之一。

Yet the ability to savor the positive experiences in your life is one of the most important ingredients of happiness.

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