小英按：写作疗心是智慧点心坊新开的栏目，里面的系列文章主要用于探索和交流如何使用书写的方式来了解自己、整合和梳理过往的生命经历、以及进行自我心理抚慰。
有一个很美丽的传说，当一个人出生的时候，会有一个天使会一直守在他/她的身边。每当遇到困惑的时候，只要这个人向天使求助，就会得到很好的安慰、鼓励和建议。
这个传说让我很着迷，常常想如果真的有这么一个天使，那该多好呀！有一次看到一个女作家的文章，她说有段时间心情特别的灰色，那个时候，她把太阳当做父亲，月亮当做母亲，然后想象他们昼夜轮流守护和陪伴着自己，这个做法让她得到了很大的慰藉。受她的启发，我灵机一动，天马行空地想，假设我的守护天使就在我身边，那么当我碰到问题的时候，和她交流，会是怎么样的情景呢？我决定带着好玩的心态，用自由书写的方式来试试，权当做想象力的练习。
小英按：写作疗心是智慧点心坊新开的栏目，里面的系列文章主要用于探索和交流如何使用书写的方式来了解自己、整合和梳理过往的生命经历、以及进行自我心理抚慰。
人生在世，难免有忧伤、愤怒、痛苦的时候，有时候这些负性的情绪常常让人有些招架不住，忍不住采用一些比较极端的方法或是陷入一种慢性的低落忧郁情绪中。
在亲密关系中，我们迟早有一天会受伤；在工作中，难免会受上司和同事的各种的气；而和朋友相处，有时候也会产生一些误会和冲突；更有些时候，突然遭受一些人生危机，让人惊慌失措，不知该如何是好。
这个时候，找人倾诉是一个方法。但这种倾诉是否有效，很大程度上取决于对方的心理心灵的修为。如果他本身内在尚有较多未解决的内心冲突和问题，那么你的负面情绪会引发他内在的不安，结果变成两人相对感叹人生之苦，有时甚至要你反过来劝慰他；也有些EQ比较低的人，会说：“这有什么呀，你太敏感了！”然后送上一堆积极乐观的鼓励，到后来，你都会不好意思再继续低落下去。如果你够幸运，伴侣或是朋友是个安全型的人，能给你无条件的倾听和情感支持。但是在现代生活中，大家的生活都比较忙碌，对方也有自己的生活和工作，不可能时时听你倾诉。而且，他们也不是圣人，也有自己的烦恼，总是听你倾诉，也会有一天心理容量不够，造成关系的紧张。